В статье представлены 10 советов по похудению, включающие в себя правильное питание, употребление натуральной пищи, куриного мяса, овощей и фруктов, а также замену печенья и пирожных на орехи. Также рассказывается о необходимости не пропускать основные приемы пищи и употреблять меньше сливочного масла, сметаны и сыра, а больше растительных масел.